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Vortrag: Corona und die Angst

by Sifu Lukas Czepok • 29. Januar 2021

Gewalt gegen Männer

by Sifu Lukas Czepok • 20. Februar 2020

Es ist an der Zeit, männliche Opfer häuslicher Gewalt anzuerkennen. Wenn wir über Gewalt im Allgemeinen und häusliche Gewalt im Speziellen sprechen, wird oft angenommen, dass die Opfer generell Frauen sind. Und die Statistiken diesbezüglich sind wirklich traumatisch. So wurde laut Expertenmeinungen bis zu jede dritte Frau Opfer häuslicher Gewalt in Deutschland. Eine erschreckende Zahl. […]


WingChun & KravMaga: Unterschiede und Gemeinsamkeiten

by Sifu Lukas Czepok • 6. Dezember 2019

WingChun KungFu & Krav Maga – Viele Wege führen zum Ziel Die Notwendigkeit eines gesunden Lebensstils wurde noch nie so eindeutig betont wie heutzutage und Menschen auf der ganzen Welt freuen sich darauf, ihrem Körper durch Sport etwas Gutes zu tun. Dabei ist es den meisten egal. ob dieser Sport statisches oder dynamisches Krafttraining, Pilates, […]


Siu Nim Tao – Übungsvideo

by Sifu Lukas Czepok • 22. Mai 2019

Wir haben für Euch ein Siu Nim Tao Übungsvideo gedreht. Viel Spaß beim Üben!


Der Krieger in einem Garten – eine Geschichte über Kampfkunst und Gewaltlosigkeit

by Sifu Lukas Czepok • 16. April 2019

Manchmal erzählen wir im Kung-Fu-Unterricht eine Geschichte, um eine tiefe Wahrheit oder einen Grundsatz zu erklären.  Die folgende Fabel erzählen sich bereits Generationen von Kampfkünstlern, es heißt sie stammt aus China und hat sich wirklich so zugetragen: Der Meister und sein Schüler wandeln unter den Blüten des Pflaumenhains in dem sorgsam angelegten Garten. „Meister,“ fragt […]


Bus verpasst – ein Neubeginn

by Sifu Lukas Czepok • 23. April 2018

Ein junge Frau wird Opfer einer Gewalttat. Mit WingChun lernt sie neues Selbstvertrauen und erobert sich ihre Lebensqualität zurück.


5 Tipps gegen den ‚Inneren Schweinehund‘

by Sifu Lukas Czepok • 20. Oktober 2016

Die dunkle Jahreszeit beginnt. Die warme Badewanne lockt. Oder die Chips auf der Couch. Jetzt ist es wichtig, den ‚Inneren Schweinehund‘ nicht siegen zu lassen. Wir haben ein paar Tipps für Dich, wie Du diese Instanz in Dir erfolgreich besiegst. 1. Gewohnheiten Unsere Gewohnheiten bestimmen unser Leben weitaus mehr, als unsere Vorsätze. Gewöhne Dir an, […]


Tipps für brenzlige Situationen

by Sifu Lukas Czepok • 14. Januar 2016

Nicht erst seit den Übergriffen von Köln ist klar: Von einer Gruppe Männer umzingelt zu werden, ist für das Opfer der schwierigste und schlimmste Fall von allen. Auch wenn es aussichtslos erscheint, sollten Frauen nichts unversucht lassen und sich wehren. Ein Kampfsporttrainer erklärt, was am ehesten funktioniert. André Karkalis ist langjähriger Trainer der chinesischen Kampfkunst WingChun, […]


Das Miteinander im WingChun

by Sifu Lukas Czepok • 3. Dezember 2015

Miteinander wachsen, statt gegeneinander kämpfen – unter diesem Motto wird WingChun gelehrt und trainiert. Doch warum fällt es vielen Leuten schwer, dieses in der Praxis umzusetzen? Zunächst sind da Erfahrungswerte und eigene Vorstellungen vom Kämpfen, die meist auf das Denken über Kampfsportarten zurückgehen. Dazu muss man wissen, dass alle Kampfsportarten „versportlichte“ Kampfkünste sind. Ihnen wurde […]


Vorsicht vor K.O. – Tropfen

by Sifu Lukas Czepok • 15. Mai 2012

Aus aktuellem Anlass möchten wir wieder einmal vor K.O.-Tropfen warnen. Ratschläge zu diesem Thema erfährst Du gerne auch telefonisch. Hier bekommst Du eine Infobroschüre im PDF-Format: https://broschueren.nordrheinwestfalendirekt.de/herunterladen/der/datei/2015-06-03-broschu-re-ko-tropfen-din-lang-100×210-endfassung-geschuetzt-pdf/von/k-o-tropfen/vom/justizministerium/2145



Zur Zeit kein Präsenzunterricht

Aufgrund der aktuellen Situation findet im Moment kein Unterricht statt. Schaut in der Zwischenzeit gerne auf unserem YouTube-Kanal vorbei. Mehr können wir im Moment leider nicht tun. Hoffen wir gemeinsam auf bessere Zeiten.
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